Астаксантин је познат као моћанантиоксиданс, али у ствари, астаксантин има много других ефеката на негу коже.
Прво, хајде да сазнамо шта је астаксантин?
То је природни каротеноид (пигмент који се налази у природи и даје воћу и поврћу јарко наранџасте, жуте или црвене тонове) и обилно га има у слатководним микроалгама. Заиста, астаксантин се може наћи у мишићима лососа, за које многе теорије сугеришу да пружају издржљивост која им је потребна за пливање узводно. Још један разлог да уживате у још више ове укусне рибе.
Ево неколико од многих разлога зашто би требало да повећате својастаксантинунос:
1. Помаже у спречавању бора: природни астаксантин може помоћи у побољшању здравља коже изнутра! Продире у најдубље слојеве коже, пружајући додатну заштиту од штетних слободних радикала који оштећују колаген коже и помаже код финих линија и бора, а истовремено побољшава еластичност коже.
2. Помаже у уклањању слободних радикала: Иако су предности редовног вежбања добро познате, напорно вежбање, посебно (посебно када нисте навикли на вежбање), може повећати производњу слободних радикала и изазвати оксидативни стрес, што доводи до упале и бола, и смањења перформанси током вежбања. Астаксантин је у стању да помогне у чишћењу слободних радикала. Помаже у подстицању опоравка мишића, побољшању издржљивости и спречавању слободних радикала у вашим мишићима, тако да сте јаки као лосос који плива узводно!
3. Помоћ при интервјуу са опекотинама од сунца: Одлично је знати да астаксантин такође штити вашу кожу од штетних ултраљубичастих зрака. УВБ зраци продиру у спољашњи епидермис коже, узрокујући опекотине од сунца, док УВА зраци продиру дубље у дермис, што доводи до оксидативног стреса и превременог старења. Пошто астаксантин продире у све слојеве коже, може деловати као „унутрашња заштита од сунца“ како би спречио оксидативни стрес изазван УВА зрачењем. Такође је показано да смањује упалу узроковану излагањем УВБ зрачењу.
4. То је најмоћнији антиоксиданс у природи: као да вам треба још разлога да унесете астаксантин у свој живот, овај ефикасни антиоксиданс се показао 4,6 пута бољим од β-каротена, 110 пута бољим од витамина Е који је здрав за кожу и до 6.000 пута бољим одвитамин Цу борби против слободних радикала.
Како сам сигуран/сигурна да имам довољно астаксантина?
Повећање уноса астаксантина је једноставно и укусно. Храна богата астаксантином укључује дивљег лососа и лососово уље (дивљи лосос садржи микроалге), црвену пастрмку, алге, јастоге, шкампе, ракове и ракове. Чак можете редовно узимати суплементе астаксантина.
Време објаве: 20. март 2023.
